小范:姚明曾是鲨鱼外最强中锋 霍华德没法跟他比

发布时间：2025-04-05 08:00:11 来源：新闻速览网 作者：秋叶

体育9月7日报道：今年的名人堂颁奖仪式非常热闹，多位球迷基础广泛的巨星入选，其中就包括姚明。曾在火箭执教他多年的杰夫-范甘迪最近在接受采访时也聊到了他与姚明相处的经历，小范为姚明感动骄傲，并给了他极高的评价。

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北京时间4月21日，美媒体曝料年近68岁的阿德尔曼即将退休，这位曾在NBA执教23个赛季，并曾执教姚明和火箭队的千胜教头为自己的生涯画上句号。

阿德尔曼是姚明在NBA生涯的3位恩师之一，在阿帅宣告退休之后，曾经在姚明时期执教火箭的三位教头，均已高挂帅印选择退休。

1、鲁迪-汤姆贾诺维奇，仅执教姚明1个赛季：02-03赛季。

汤帅和姚明可谓是缘浅情深，虽然汤帅在2003年2月份就因为诊断出膀胱癌，不得不离开火箭队的主教练职位，但他对姚明的影响依然很深远。

2002年，为了签约姚明，鲁迪亲自同中国篮协打交道、去上海看姚明训练比赛，风尘仆仆，却乐此不疲。“我记得选秀大会那天，当我们顺利摘得姚明时，我真的很激动。”汤帅日后回忆起这一幕的时候感慨道。

姚明第一场比赛还没打，就成为了万众瞩目的焦点，媒体长枪短炮，推着话筒举着摄像机，三句不离姚明，问他：“姚明准备好了吗？能不能首发？ ”

汤帅则说：“这孩子才来10天，怎么可能准备好？你们当然想让他首发，可他压力太大了，我不会让他首发。我自己有切身体会，我的处子赛季没有一场首发，但我得到了很大的成长。所以，你们要给姚明空间，你们要让他成长。”

姚明的首秀最终打了10分钟，拿下0分，2个篮板，2次失误。在赛季前4场，姚明只是尴尬地拿下了10分，汤姆贾诺维奇太明白姚明作为青涩的菜鸟，文化和球风都需要适应。于是，他和火箭队的总经理道森就负责起了姚明的调教。

这时候发生了大家印象都很深刻的一件事情：巴克利在节目中豪言姚明不能在NBA里拿到超过19分，否则他就去亲吻驴屁股，当姚明被问到这件事情的时候，机智地回答说：“那我就天天拿18分吧。”到了11月17日，火箭来到洛杉矶，大鲨鱼奥尼尔伤停，这时候姚明的机会来了。

姚明在首节结束之前上场，一来就连连得分，前三节打完5投全中，汤帅高兴呐，训练的水平全出来了。于是在末节，干脆成全姚明，打满第四节，姚明在末节还打成关键的2+1，帮助火箭击败卫冕冠军，收获20分。对了，那场球科比一人狂砍46分。

尽管在赛场上和姚明的缘分只有大半个赛季的几十场比赛，但汤帅对姚明是视如己出，“姚明就像我的儿子一样。我对于他，始终有一份特殊的情感。”鲁迪如是说。

姚明曾送恩师一件印有中国龙的T恤，在一些重要场合，鲁迪会穿上。每当赛季结束，姚明都会请鲁迪吃饭。“因为姚明，我尝到了北京烤鸭，这可是我最爱的中国菜。”

汤帅觉得，姚明跟年轻的他很像，尤其是那份执着和韧劲，有一件事是姚明头一回带叶莉请汤帅吃饭，汤帅一眼就认定姚明日后必娶叶莉。“姚明同我很像，我甚至比他早结婚，同太太携手到老。这在NBA圈子里，很少见。”

2、杰夫-范甘迪，执教姚明4个赛季：03-07赛季

虽说姚明在范甘迪和阿德尔曼的麾下都是4个赛季的光景，然而，他“打球”的时间更多是和范甘迪在一起。对于范甘迪执教姚明的经历，褒贬不一：有的认为小范帮助姚明走上巅峰，也有人说，范甘迪的套路极大地缩短了姚明的生涯。

范甘迪甫一上任，就让人们领教了什么叫又狠、又横、又能骂，这个头顶秃得发光的矮个子，嗓门大得出奇，球员到老板，球场到训练馆也会开骂。严苛一词烙印在他的性格里，也体现在他的执教风格里。

而防守，则是范甘迪所高举的大旗，没人敢不防守，当时弗朗西斯不服，范甘迪当即示范，将弗老大防得喘不过气来，他还事无巨细，训练的时候在地板上贴白色的胶布，跑战术的时候，一方一寸，就得这么来。

弗朗西斯被范甘迪压得喘不过气，他和老猫莫布里商量着把范甘迪弄走，不过当时范甘迪的战术，就是以姚明为核心，无论球最后是不是由姚明打，阵地战当中球都必须交到姚明手里。于是他们俩意识到要赶走小范，必须拉上姚明。弗老大把自己的意图交代了之后，姚明就愣了，只留下一句：“我不能这么做。”

新教练入主之后肯定会出现磨合上的问题，弗朗西斯和莫布里不能适应慢的节奏和高强度的防守，而二年级的姚明还扛不起成为球队核心的重担，弗朗西斯又和范甘迪不快。不过，弗老大跟范甘迪过不去的同时，明知核心地位要让给姚明的时候，却依旧对姚明照顾有加。

虽然弗老大不爱，但姚明还是很喜欢范甘迪这个人，因为他也是一个严格眼球自己的球员。而范甘迪曾说：“姚是我执教过的最好的运动员。”论天赋，姚明和范甘迪带过的尤因之辈还是差了不少，但姚明就凭借着一股认真劲，征服了范甘迪。

03-04赛季，由于战术围绕姚明打造，姚明取得了长足的进步，从新秀赛季的场均13.5分上升到场均17.5分，成为了火箭队的第一得分手，而弗朗西斯的场均得分则从上赛季的21分降到场均 16.6分。火箭那个赛季在季后赛遇到坐拥F4的湖人队，姚明的第一个季后赛系列赛就收获兵败洛城的结果。

弗老大的离开也成定局，2004年夏天的交易市场好不热闹，OK组合解体，这边厢，火箭用弗老大、老猫、卡托等人，换来了麦蒂和朱万-霍华德等人，火箭进入了姚麦时代。

麦蒂的到来，姚明却没能跟弗老大那般轻松地和麦蒂成为铁哥们，而在进攻端，范甘迪让姚明不断进入篮下强打，姚明的得分上涨到场均18.3分。而防守端，在范甘迪的激励下，他那么大的个子，横向滑步，越滑越有劲。有时候轮转换位，姚明出来防小个子也能防，而且越防越好。

不过那个赛季，火箭让人们记住了两个数字，一个是麦蒂在常规赛挑落马刺的时候打出的35秒13分；另一次，则是火箭在首轮的抢七大战中，被小牛队40分狂屠。

在第4个赛季，也就是05-06赛季开始之前，范甘迪送给姚明一本书，书名叫《从好到伟大》。在这本书的扉页上，范甘迪写了一句话：“姚，很多人因为满足而无法变得更好，因而无法变得伟大。 所以你不能满足，要继续往前走。现在，你到了从‘好’向‘伟大’前进 的时候了。”

但05-06赛季，麦蒂反复受伤，他每次受伤休战，火箭迎接的就是一波连败，姚明也开始自我怀疑了：没有麦蒂我就赢不了球了吗？毕竟以中锋为核心，还是慢，能够保证球队不丢分，但是在得分上却不能轻易地带动球队。

打着打着，身边的角色球员倒下了，姚明也受伤了：左脚大脚趾受伤发炎，每场比赛，姚明几乎场场都打40分钟，而且还盘踞在对抗最激烈的内线，脚趾头伤了还在坚持着，再后来队医就发现，姚明脚上的炎症太严重了，细菌已经侵蚀到骨头了，必须动手术了。

在前三个赛季里，姚明两个赛季打满82场常规赛，另一个赛季休战两场。这第四个赛季因为大脚指受伤，姚明休战21场。这个赛季他场均22.3分、10.2个篮板。虽然范甘迪的战术让姚明的数据大放异彩，但还是导致了姚明受伤，并且为日后埋下隐患。

在这个时候，范甘迪评价姚明说：“我觉得，姚明已经成为常规赛中联盟最好的中锋了。从这个孩子身上，我看到了纪律，看到了坚韧，看到了他进步的决心。很少有人像姚明一样，一直能保持进步。有人 进步幅度很大，姚明没那么大幅度，但是姚明一直在进步。”

姚明作为队内的头号中锋和当家球星，范甘迪没少给姚明“加作业”，他几乎用最狠的方式训练姚明，这给姚明练就了一身肌肉，更结实的身板，但也让姚明落下了伤病隐患。06-07赛季，姚明遭遇了一次大伤，膝盖骨裂，休战34场。

这一年，火箭季后赛碰上了爵士，在双核健康且拥有主场优势的情况下，大家都认为形势大好，而结局，居然和小牛的系列赛一样，先是20领先，最终被对手翻盘，姚明和麦蒂输掉了抢七，范甘迪随即被解雇。

这4年时间，姚明从青涩的少年，变成了可以在NBA内线当擎天柱的猛男；防守和进攻都跻身顶级，只不过，日夜的操劳也让这个5年级生品尝到了伤病的滋味。范甘迪的执教也让人褒贬不一，火箭最具实力的两年，因为他的固执、因为他依赖姚明，而止步首轮。

3、阿德尔曼，执教姚明4个赛季：07-11赛季

虽说阿德尔曼带了姚明4个年头，但因为最后2年几乎被伤病所耗掉，阿德尔曼带姚明的时间不过也就2年。

这段时间，火箭有过很多甜蜜的时刻：打破不过首轮的魔咒，拿下常规赛22连胜；但也有一些变故：麦蒂被交易，姚明屡屡遭遇赛季报销。

阿德尔曼在套路上跟范甘迪完全不同，一个严，一个松；一个玩防守，战术有板有眼，另一个跑普林斯顿战术，无招胜似有招。阿衰来的第一年，有一场球，火箭上半场烂透了，阿德尔曼就在中场的时候强调防守，台词大概是这样的：“你们上赛季是怎么防的？上赛季怎么防，现在就怎么防吧。”

阿德尔曼的作风就会可以用无为而治来形容，他极少劈头盖脸地指责球员，由于给球员极大的放任，在他的体系下，角色球员更容易冒头，这点是范甘迪时期所不具备的。

以前国王队的中锋迪瓦茨说过：“我打了这么多年球，从来没有哪个教练能像阿德尔曼这样，能够得到所有他带过的球员的爱戴和尊重。我们回萨克拉门托，都会去看看他，都会给他带礼物，我们都喜欢他。“

、阿德尔曼的放纵，娇惯了麦蒂性子里面懒散的那套，火箭也有点一盘散沙的意思，这时候姚明急了。07年12月，姚明在更衣室里怒吼，有当着媒体斥责火箭队“很陌生”，一石激起千层浪，在更衣室里颇具地位的巴蒂尔和穆大叔表达了同样的态度。火箭紧张起来了，而姚明则在这样的情况下被激出了领袖气质。

在07-08赛季，姚明还有一点改变，传球变好了。那一季姚明场均送出2.3次助攻，刷新个人NBA生涯新高。阿帅擅长调教全能型的中锋，后来他的旧部布拉德-米勒也曾投奔火箭，姚明表示，他在米勒身上学到了许多，也渐渐转型。

阿帅将姚明开发成了全能巨无霸。但这3位姚明恩师，负面新闻最多的也是阿帅。2008年11月底，在1场火箭队惜败步行者队赛后，阿帅直接批评了姚明的失误，而姚明则直言教练的布置和应变有问题。

有一点阿德尔曼比起范甘迪有过之而无不及：07-08赛季常规赛，当时阿帅场均让姚明出战37.2分钟创下职业生涯新高，结果姚明只打了55场比赛便因伤赛季报销。

08-09赛季常规赛，姚明出场时间降至33.6分钟，于是他打了77场常规赛。而到了季后赛，姚明打了9场，结果其中5场阿帅让姚明出场超过40分钟。当时有些场次，即使姚明表现不好或体力透支，末节阿帅依旧坚持不换下姚明。

就是在那个系列赛，穆托姆博在力拼开拓者的时候倒下，与湖人奋战，姚明更是被操劳至骨裂，宣布赛季报销。这一处伤病几乎葬送了姚明的生涯。

在姚明受伤倒下之前，他成为了一个有担待，具有极大的牵制力和杀伤力的内线球员，同时，还在战胜开拓者之后，打破了自己无法突破首轮的魔咒。

09-10赛季，姚明整个赛季报销，同时那年也送走了麦蒂，10-11赛季，姚明征战NBA最后1年只打了5场，2011年夏天宣布退役，姚麦时代就此戛然而止。

如今，转眼间姚明离开了NBA赛场接近3年了，其实说他从09年夏天就开始告别了，也不为过。5年的时间，他的恩师们也渐渐离开了联盟，退休的退休，当幕僚的当幕僚，解说的解说……而火箭经历了几年的洗牌，重新迎回一个巅峰的时代。从姚麦到魔登，从阿德尔曼执教到阿德尔曼退休，从开拓者再到开拓者，年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。

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小范提到，在刚执教姚明的时候，火箭曾经来打中国赛，“去中国的经历让我很快意识到姚明身上背负的压力和责任。”他说，“球迷们都非常疯狂，但姚明从来没有失去耐心。而他的公众形象跟私下的形象是一致的，在他内心深处总有平和。”“他不想刻意营造什么形象，他的善良是独特的。所以哪怕经历了那么多伤病的痛苦，但他依然成就了空前的成功。”他表示，“我听到有些人觉得姚明的荣誉够不上名人堂，这让我感到困扰。我知道他的生涯被缩短了，但他是NBA与东方的桥梁，他产生的影响是无可估量的。而且，你不能忘记一个事实：在奥尼尔之外，姚明是当时世界上最好的中锋。”“姚明与奥尼尔的差距，比起姚明与霍华德的差距小多了。”他说，“去看看那些老比赛，研究一下数据吧，姚明打出了绝对的统治力。这不是我贬低霍华德，但姚明绝对更强。他的身材、技术、投篮能力让他几乎无法被防住，而霍华德还是拿过三届最佳防守球员的人。”“姚明也经常得不到裁判的照顾，这一点也总被大家忽视。”他说，“当他遭遇膝盖大伤之前，我相信他是能拿到常规赛MVP的，说真的，那时候他真的是随便虐对手。有时候人们忘记了他在NBA生存有多么艰难。有人讨厌他，或许是因为他曝光率太高，或许是因为别的什么，哪怕就是在火箭内部，也不是人人都欢迎他，当时不少球员就建议火箭应该选择别人。但没过多久，姚明就用自己的人格魅力、天赋和努力征服了他们。”

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作者：kewell

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